Brunnrundan (2013-09-01)
Kategori: Tävling
Karta/område: Ingarö
Distans: 4,5km
Sträcka: 5.14 km
Tid: 32:10
Genomsnittlig puls: 159
Maxpuls: 170
Superfin terräng! Då blir jag mer motiverad att springa bra och bommade knappt ngt alls idag.
Lite svajigt till 6an. Blev lite osäker på vilken brant jag passerade där men korrigerade snabbt.
Ut från 10an gjorde jag kontrakurs som kostade ca 30s.
Till 14 fick jag 35s i bomtid. Lite svajigt även där men hade ändå hyfsad koll.
Jättenöjd med tiden 32:10 på 4,5km. Iaf tills jag såg resultatlistan =)
Visa kommentarer (0)
 
Brunnrundan (2013-09-01)