SOK-träning (2011-09-01)
Kategori: Tävling
Karta/område: Åva
Distans: 7,1 km
Sträcka: 8.76 km
Tid: 65:47
Genomsnittlig puls: 158
Maxpuls: 174
Bra vi har det som har så många fina områden att träna i.
Gick okej. Tappade kartkontakten på väg till 2:an men hade en stor stig som jag visste skulle rädda mig. Sen dumt vägval till 5:an men ändå säkert. Sen vet jag inte hur jag springer ut från 5:an och straffades med ett plums. Liten bom på 10an och osäker sista biten in mot 11an men där räddade PO mig =) hade 65 minuter ungefär. Tog det rätt lugnt
Visa kommentarer (0)
 
SOK-träning (2011-09-01)