Södertörnsdubbeln-Lång (2013-09-29)

Tuff bana idag igen, både fysiskt och tekniskt.
1an gick okej men blev lite osäker in mot kontrollen.
2an. Förstår inte varför jag skulle springa ner när kontrollen satt högt upp. Bomtid 30s på det.
3an bra när jag väl hittade stigen jag sökte.
5an. Väldigt noggrann orientering från början men sen tappade jag kontakten ändå. Men ingen lätt kontroll.
6an och 7an bra.
8an bestämde mig för att ta den uppifrån. Lite väl högt upp kom jag men men.
9an tappar jag kartkontakten uppe på berget men försökte hålla riktningen och springa på istället för att försöka läsa in mig exakt var jag var. Blev glad när jag kom ner vid ängen. Klokt beslut!
10an och 11an bra.
12an Ja vad säger man? Men glad att det var en kraftledning och stig där till höger. Ibland glömmer jag att kolla kompassen.
13. Bra nästan hela vägen. Men drar snett mot slutet och hamnar ovanför kontrollen. Såg att det var en höjdkurva upp men det där var f-n inte en höjdkurva!!! jaja!
14. Ser inga bra vägval och bestämmer mig för att bomba på över höjderna. Tappar kartkontakten direkt och dras ner åt höger så klart. Kommer ner till ängen och tänker. Oj vad bra att jag kom ner här utan koll. Men hmmm nej det var visst inte den ängen jag kom ner vill, skit!
Men sen går det bra resten av sträckan.
15. Bra
16. Ser vägvalet runt till vänster snabbt. 99 gånger av 100 tar jag det. Men just idag bestämmer jag mig för att dunka på över höjderna. Kommer längre höger än jag tror så väl uppe på nästa höjd börjar jag springa på skrå. Svär och ångrar mitt korkade vägval. Tappar mkt tid där.
Tappade sugen lite där. Bra gjort iaf att komma nerför den opasserbana branten sen iaf. Var nog ensam om att springa där idag.
När jag trillar ner på kraftledningen så tror jag att jag hållt mer höjd och att jag korsar den andra kraftledningen. Jag tänker att jag aldrig kan vara framme vid den redan nu. Följer den en bit och kommer sen till kraftledskorsningen smått förvirrad. Då förstår jag ju och trevar mig fram till kontrollen.
Resten av banan bra och har bra sprutt i benen och idel sträcksegrar. Känns iaf bra att formen är på väg.
Överlag en hyfsad insats även om jag gjorde mina krokar. Får ihop 6-7 minuter om jag gått rent. Svår orienteringen som sagt.