Järladubbeln-Lång (2016-04-30)

Gör ett stabilt lopp idag. Fokuserar på att inte springa utan att ha koll, så när varningsklockan ringde så stannade jag till eller drog ner på tempot. Går lite långsammare men slipper de stora bommarna iom det. Lägger 30s till 1:an då jag tappar sänkan. Sen till 2:an så gör jag min sämsta sträcka. Tappar över 1 minut på den mot likvärdiga löpare utan att bomma kontrollen. Det går snett mitt på sträckan då jag tappar riktningen och hamnar på fel sida om stora mossen. Tappar mkt tid på det. Ännu 30s lägger jag på 3:an. Har stenkoll men hamnar 20m för långt till höger vid kontrolltagningen och ser inte kontrollen. Stannar upp och läser in mig och ser sen kontrollen. Sen orienterar jag bra. Tappar riktningen lite innan 8:an och går upp på fel sida om branten men reder ut det. Mkt löpning mot slutet där jag inte tyckte att jag orkade hålla steget. Men fick bra sträcktider så var nog fler som var trötta. Riktigt rolig orientering utan en massa stigar, riktig vildmarksterräng! Får ihop drygt 1 minut i rena kontrollbommar och sen ytterligare 1 minut på dålig orientering till 2:an. Men bästa loppet på ett tag iaf