Vinterserien 160221 (2016-02-21)
Kategori: Träning
Karta/område: Harbro
Arrangör: IFK Tumba
Land: Sverige
Distans: Lång
Sträcka: 9.19 km
Tid: 72:22
Genomsnittlig puls: 128
Maxpuls: 139
Försökte att hålla ett lite högre tempo och vara noga och fokusera på orienteringen. Lyckades hyfsat under större delen av loppet, men självklart med några undantag. Till fyran kom jag ihop med tre andra löpare och slarvade lite in mot kontrollen och det blev en liten bom. Sist vid kontrollen. Bestämde snabbt att gå ut på stigen till femman. Först vid kontrollen! Till bokontrollen slarvar jag igen och tror att jag passerar stigen i korsningen. Men var är alla andra stigar?. Inser snabbt misstaget och kör bara på. Andra slingan går bra. Sträckan till bokontrollen skulle kanske gått snabbare med ett högervägval. Springer snett ut från boet till fjortonde men korrigerar ganska snabbt. När jag passerar vägen tänker jag; "Var konsekvent och gå rakt tillbaka till vägen". En halvminut senare var det bortglömt och vägen till femtonde blev onödigt långsam. Resten av banan går bra utan några större problem.
Visa kommentarer (0)
 
Vinterserien 160221 (2016-02-21)