Rodhenmedeln (2018-08-12)
Kategori: Tävling
Karta/område: Gimo
Arrangör: OK Rodhen
Land: Sverige
Distans: 3,9
Sträcka: 5.01 km
Tid: 40:59
Genomsnittlig puls: 195
Maxpuls: 209
Nja. Ganska mycket bommar och inte någon toppfart. Ganska grisig terräng gjorde det riktigt tunglöpt och jag hade inte dagen för det.
K1 Riktigt bra start. Tycker jag gör rätt i att runda det gröna iaf
K2 Kutar bara ut från kontrollen utan någon riktning och hur många gånger funkar egentligen det? Ca 0. Helt borta tills jag hittar stigen och då kan läsa in mig någorlunda. Skulle ha tagit mig tid vid utgången så att jag kunde gjort hyfsat rätt iaf. Tappar drygt 5 min enligt bomkoll.
K3 Har blivit ikappsprungen av Axel som startade 4min efter och hakar på hans rygg
K4 Rygg
K5 Tappar ryggen men ser honom stämpla så får mycket hjälp
K6 Hittar inget bra löpstråk ut från kontrollen så lite hackigt där men bra sträcka ändå
K7 Undviker hygget bra
K8 Var inte beredd på sån terräng som jag möts av ut från kontrollen så stannar en extra gång och inser att det ska vara beståndsgräns där. Kontrollen går bra
K9 Snett på nåt sätt men ser en annan stämpla så kan ta den då. 1min
K10 Bra
K11 Bra fart
K12 Så synd att missa den på första försöket, hade vart fint annars. Inser att jag sprungit för långt när jag kommer till höjderna och tror av nån anledning att jag kanske var för långt söderut och springer därför närmare stigen. Inser sen att det inte alls var rätt och får vända en till gång. Nästan 3min
K13 Enkel, såg höjden på långt håll
K14 Blev lite tveksam strax efter mitten men fortsatte rätt. Sen så hakar jag på någon upp på en höjd som var helt fel och när jag vänder mig om så ser jag branten
K15 Ok
K16 Bra
K17 Bra
Hade slagits om första platsen om jag inte gjort mina bommar idag. Tråkigt. i övrigt så var det ganska grisig terräng, mycket lyfta på fötterna. Tråkig bana därtill. Bara 200-300m långa kontroller vilket är synd. Man kunde ju dragit en långsträcka från K3-K9 För att göra banan mer varierad. Då får man en bra vägvalssträcka också. Mer variation helt enkelt. Borde ändå få poäng till Sverigelistan eftersom jag sprungit så få tävlingar iår. Måste få in några rena lopp iår så att min poäng blir lite finare än nu.
Visa kommentarer (0)
 
Rodhenmedeln (2018-08-12) Rodhenmedeln (2018-08-12)