Digitalt kartarkiv för Henrik Morast
|
Logga in
Alla användare
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Trekvällars Etapp 1 (2011-07-04)
|
Trekvällars Etapp 3 (2011-07-06) >>
Trekvällars Etapp 2 (2011-07-05)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Flaten
Arrangör:
Ravinen
Distans:
Medel
Sträcka:
3,2km
Sträcka:
3.79 km
Tid:
37:38
Genomsnittlig puls:
29
Maxpuls:
175
Bättre än i går, men inte riktigt tillfredställande. Känner inte att jag har full koll i skogen. Fick en hel del hjälp av andra löpare som sprang parallellt. Hjälpte mig kanske framförallt att hålla farten men även att hitta rätt. Väldigt tydlig skillnad mot en löpstarkare medtävlare. Han stannade upp och läste innan han gick in i ringen. Jag gick därför flera gånger in först, men när jag stannade och läste blåste han rakt på kontrollen och stämplade först. Hans metod är förstås den rätta i långa loppet, även om mitt förfarande sparar några sekunder i de fall man råkar skymta eller gå rakt på kontrollen.
1. Ursprungsplan att gå på linjen. Framme vid vägen kändes backen upp övermäktig. Bestämde därför att springa väg skulle vara snabbare. Det var det nog också. Tveksam kontrolltagning, delvis för att jag inte ens hemma i soffan förstår hur branten i ringen innan kontrollen är ritad. Förbryllande!
2. Bra på linjen, men kontrolltagningen värdelös. Min vana trogen tittade jag inte på kontrolldefinitionen. Det är för övrigt tveksamt om det är rätt att göra det när den bara finns på kartan. Om jag vecklar upp den tar det fletra sekunder innan jag hittar tillbaka. I det här fallet trodde jag dock att den skulle sitta vid branten. När den inte gjorde det gjorde jag en krok upp igen innan jag tog mig tillbaka och insåg att den satt bakom punkthöjden. Illa!
3. Hyfsat bra, men lite långsamt. Högerkroken medveten för att få en avstämning med stigförgreningen och sankmarken.
4. Bra!
5. Gled lite höger och fick korrigera inne i ringen.
6. Såg staketet. Bra! Men väl ute på vägen tog jag ett uselt beslut att klättra uppför tusen höjdkurvor. Kostade kraft och tid! Skulle förstås rundat lite till höger. Tveksam kontrolltagning.
7. Bra
8. Bra
9. Dålig riktning till staketöppningen. Slarvigt.
10. Mycket tveksamt agerande. Tyckte att vägen på kartan var spikrak, men att vägen svängde kraftig i verkligheten.
11. Bra i sällskap.
12. Bra i sällskap.
13. Bra i sällskap.
14. Högt tempo efter en ung dam, men skulle ha tagit övre stigen i början.
M. Hade kanske kunnat springa någon sekund snabbare, men det är ju ett race i morgon också.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara