Digitalt kartarkiv för Henrik Morast
|
Logga in
Alla användare
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Brunbild (2011-06-06)
|
Sommarserien (2011-06-28) >>
Sommarserien (2011-06-21)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Flottsbro
Arrangör:
Tullinge
Distans:
Bana B 5,7 km
Resultat
Sträcka:
6.94 km
Tid:
63:33
Genomsnittlig puls:
55
Maxpuls:
205
Det här var inte bra! Vila sig i form funkar inte med orientering. Jag blev fruktansvärt trött och orienteringen blev såklart lidande. Noterbart är att det var skyfall innan jag sprang. När jag parkerade kunde jag inte öppna bildörren pga vattentrycket. Men det var uppehåll under loppet.
1. Måfflade i väg i god men kontrollerad fart. Halvvägs till ettan (uppförsbacke) var andningen så tung att det blev blåsljud. Farten under resten av loppet fick sänkas rejält! Inga problenm med kontrollen
2. Hyfsat bra.
3. Inte illa.
4. Väl genomfört
5. Dålig riktning, emn kunde korrigera.
6. Dålig koll på längden. Med en bra bit kvar i svårläst terräng blev jag osäker. Kunde dock läsa in mig och plocka kontrollen bra.
7. Riktigt trött nu. Vek 90 grader och följde en tydlig förkastningsbrant. Oförklarligt! Men när jag kom på det så gjorde jag resten hyfsat, men långsamt!
8. Usel utgång. Tog tid.
9. Bra.
10. Identifierade tidigt svårigheten med en grop i platt terräng långt från sista säkra. Men gjorde inget som helst åt det utan hoppades i trötthetens tecken att det skulle lösa sig. Det gjorde det inte. Fick ta mig ut till vägen och börja om.
11. Inga problem
12. Bra men jobbig.
13. Skulle bara följa kammen, men det blev fel kam. En blick på kompassen hade varit rätt.
14. Udel utgång på ren känsla. Trodde att jag gick norrut. Ingen blick på kompassen alls, så när jag vek av på stigen i kurvan var jag på fel stig och 90 grader fel. Fattade aldrig det i skogen och att hitta rätt blev en diger och tidskrävande övning. Helt värdelöst!
15. Inga problem
M. Jobbigt.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara