Novembertävlingarna lång tillika KM ultralång (2012-11-11)

Inför det här loppet hade jag tre saker som jag ville hålla i fokus.
Sikten - Trassligt med glasögonen igår med både imma, regn och väta från täta buskage. Det funkar inte. Måste hitta ett sätt att klara av det.
Plan - Eftersom analys på analys visar att jag drar iväg mot nästa kontroll utan riktig plan och att det får gruvliga konsekvenser så tänkte jag rätta till den "once and for all"
Riktningen- kompassen är en kompis. Att gång på gång negligera den eller bara glömma bort den känns inte bra och det blir inget bra heller. Idag skulle kompassen få tala ofta och regelbundet.

Och hur gick det?
Sikten var utmärkt. Keps+pannband ser inge vidare ut men det funkar. Brillorna nedhasade en bit hjälper också till liksom anti-fog behandling hemma på diskbänken. Om man dessutom sänker tempot lite och undviker de tätaste buskagen så har man sikt hela loppet. Check!
Plan- Japp, hade en plan för nästan varje kontroll. Dock inte alltid en bra plan. som att till fyran planera för en brant när det skall vara en höjd
Vid sjuan hade jag ingen plan och det syns. Sjögren kom i kapp och då blev det för stirrigt för att göra plan så den kom först en bit in på sträckan. Ibland gjorde jag om planen så att den blev lite bättre när jag förstod mer, som t.ex. till 13 och ibland sabbade jag planen som i slutet av 20. Halvcheck!
Kompassen- föredömlig koll på riktningarna idag. Kollade varenda stig. Inga riktiga grodor. När jag kom snett var det inte kompassens fel utan brister i kartläsningen. Check!
Så vad var det som gick fel? Jag kom ju ändå sist.

Tempot var för lågt.
Alltför stor respekt för sträckan. Började för segt och blev kvar på den nivån. Förutom att det går långsamt så är jag inte på tårna tillräckligt om det inte är offensivare än så här. Bekvämlighetstid unnade jag mig massor. Tog det där med att göra en plan som ursäkt för att stå och grunna båda här och där.

Så vad gör vi åt detta? Flera långpass. Behöver få in lunken för lopp runt 90 minuter och veta hur fort det skall/bör/kan gå.