Digitalt kartarkiv för Fredrik Morast
|
Logga in
Alla användare
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Torsdagsträning långdistans (2011-11-24)
|
Vinterserien Karta 1 (2012-01-08) >>
Vinterserien (2011-12-28)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Manillaskolan
Arrangör:
Hellas
Distans:
7,4
Sträcka:
8.62 km
Tid:
61:34
Tunga ben idag, kanske pga gårdagskvällens intervaller eller felbeslutet att ta på ett par tighta långkalsonger (vems var de egentligen?)
Men det var inte bara farten som var för låg. Utgången från åttan var usel liksom vägvalet till 10 som ändå var långt bättre än det riktiga bottennappet till 13. Kaknästornet förvirrar mig alltid och tycks ha en viss gravitation. 17 var svår och borde föranlett en säker tagning från stigkorset i norr.
Man får tacka avsaknaden av löv och den snälla kontrollplaceringen (gropen vid nio undantagen) för att tiden inte blev pinsam.
”Janne”-brillorna funkade bra och kondisen verkar inte vara begränsande men jag behöver komma till rätta med muskelfästet vänster bak. Doften av tigerbalsam ligger just nu tät men det beror på det binära fallet till tvåan och den effekt det hade på ryggmuskelaturen.
Laddar om till den åttonde om jag kan gå efter skidlägret
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara