Digitalt kartarkiv för Gustav Nirvin
|
Logga in
Alla användare
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Torsdag - Långsträckor (2018-08-23)
|
DM-Medel (2018-08-26) >>
DM-Lång (2018-08-25)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Sorunda
Arrangör:
IFK Enskede, Snättringe SK
Land:
Sverige
Distans:
7,0
Resultat
Sträcka:
8.63 km
Tid:
67:05
Genomsnittlig puls:
189
Maxpuls:
204
Bra lopp! Inga egentliga bommar, bara småmissar inne i ringen. Bra fart i benen också och mycket bättre ork än i torsdags trotts att jag höll bra fart. Skönt!
K1 Tyckte mig hitta ett bra vägval som inte såg för svårt ut. Genomförandet kunde dock vart något bättre men är nöjd med sträckan
K2 Återigen tyckte jag att hittade bra stråck med tydliga höjder att runda och sträckan går bra förutom att jag missar kontrollen litegrann på slutet när jag stod bara 5 meter ifrån den. Såg en annan stämpla så räddades av det
K3 Bra
K4 Liten miss på slutet när jag drogs med lite med Alexander Käll när jag egentligen inte var så långt ifrån den. Dock bara liten miss
K5 Rundade lite mer än planen, drog lite snett vid första kärret och hamnade på annan höjd än jag ville. Löste sig dock bra så ingen större fara. Liten miss på slutet
K6 Hittar bra vägval som jag genomför väldigt bra men återigen en krok i ringen. Vänder på huvet och får springa tillbaks upp litegrann
K7 Jakob kom ikapp ut på vägen så vi hade sällskap en bit men han vek in i skogen än vad jag gjorde vilket visade sig vara snabbare. Tar kontrollen bra
K8 Fick rygg på några H21or över höjden vilket var riktigt fin draghjälp. Kommer ner på tallheden och ser Jakobs rygg långt bort. Är noggrann utan att vara för försiktig över tallheden och det funkade bra.
K9 Också noga
K10 Bara dra på längs vägen
K11 Enkelt
K12 Också enkelt
Skönt med en bra insats här och jag får se till att göra det minst lika bra imorgon med.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara