Digitalt kartarkiv för Gustav Nirvin
|
Logga in
Alla användare
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Grövelsjön träning 2 (2017-08-08)
|
Bogesundsdubbeln 2 (2017-08-27) >>
Bogesundsdubbeln (2017-08-26)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Frösvik
Arrangör:
Sundbybergs IK
Land:
Sverige
Distans:
4,1
Resultat
Sträcka:
5 km
Tid:
40:49
Genomsnittlig puls:
183
Maxpuls:
222
Nöjd ändå! Har bra fart genom loppet och gör många sträckor bra! Klantar till det på två sträckor vilket är synd men jag är nöjd ändå!
K1 Suveränt, kände att det var skönt med en bra inledning
K2 Missar lite på slutet men det var typ inget
K3 Perfekt
K4 Tänkte gå stigen runt men tar sned riktning och går rakt igenom. Blir lite förvirrad när jag kommer ut men går bra
K5 Hängde på Langerak
K6 Tänkte först gå över höjden men ändrar mig och springer nedanför och följer bäcken. Sen kommer jag upp på höjden och får vända ner.
K7 Bra, lite tveksamheter, lite för långsam
K8 Kommer upp på höjderna efter och blir lite lost men vänder sedan upp, står på punkthöjden utan att fatta var den är, kollar definitionen och ser att den ska sitta vid foten, ser den då. Dåligt egentligen
K9 Bra, kommer till fel sten först men läser in mig på den
K10 Här vet jag inte vad jag gör. Springer lite snett, letar stigen kommer bort till en stor brant och en stig, ser ingen stig på kartan. Tror att jag är vid den lilla branten precis berdvid strecket, springer över höjden, ser vattnet och fattar var jag är och vänder om. Tappar 4min, sjukt dåligt, borde fattat att jag var snett tidigare.
K11 Bra, gick på många ryggar
K12 Bra
Överlag ändå nöjd men tråkigt med 10an. Jaja
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara