Digitalt kartarkiv för Joakim Persson
|
Logga in
Alla användare
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Österåkers medel (2016-09-24)
|
Aprilflämtet (2017-04-02) >>
Aprilskämtet (2017-04-01)
Kategori:
Tävling
Distans:
H45
Sträcka:
4.44 km
Tid:
42:57
Genomsnittlig puls:
161
Maxpuls:
190
1.Fick upp pulsen direkt med en tung uppförsbacke. Vinglig i ringen och tog det försiktigt men det tog lite tid.
2.Tänkte nog ta vänster först men kom ut på högerstigen och det var bättre i slutändan.
3.Ok men lite långsam i ringen.
4.Långsam i ringen igen.
5.Största kroken idag. Försökte läsa på höjderna men tappade riktningen. Kom sen ner för långt bort och fick leta på fler branter.
6.ok
7.Också långsam i ringen.
8.Rakt på men det var tungt uppför. Sen nerför var det väldigt svårframkomligt. kom snett.
9.Tog det försiktigt, långsamt.
10.Tungt uppför.
11.Extremt tungt uppför, gick mest. Kom fram till värsta branten från toppen så jag fick ta ett sidospår för att komma ner. ok i ringen.
12.Funderade länge på vägval, tog stigen som var bäst.
13.ok men återigen försiktigt och långsamt i ringen.
14.ok
15.ok men långsam.
1617. bara att springa men inte så jättesnabb idag.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara