Erstaviksdubbeln lång (2011-09-17)
Kategori: Tävling
Karta/område: Ersatvik
Arrangör: Enskede
Distans: Lång
Sträcka: 7,3
Sträcka: 7.81 km
Tid: 62:54
Genomsnittlig puls: 4
Maxpuls: 99
Långt ifrån felfritt, men rätt bra - särskilt avslutningen. Blev positivt överraskad när jag hörde tiden i mål.

1. Knepig start. Jag försökte gå rakt på, rätt genom det gröna. Det tog tid och var nog fel, men det kändes långt att runda. Kom lite till höger om kontrollen.

2. Ack så försiktigt, men det funkade.

3. Rejält jobbigt, ingen formtopp precis. Man kanske skulle träna lite ändå. Bra på linjen, men kan inte påstå att jag hade hundra koll hela vägen. Felfri avslutning dock.

4. Gled ner för långt och fick vända upp mot kontrollen.

5. Verkade enkelt att följa stigen tills den tog slut och hålla lite koll på branterna. Blev för mycket fokus på den otydliga stigen, så jag var inte hundra på var jag var. Vände snett tillbaka lite på måfå (blä!) och läste in mig på sankmarkenrna. Funkade, men bommen kostade en och en halv minut.

6. Rakt på!

7. Fick för mig att jag skulle runda någon höjdkurva i början. Blev heltokig utgång tvärs strecket. Därefter väl genomfört med bra kartkontakt.

8. Utmärkt! Bra koll!

9. Lite dålig rikting i partiet innan kontrollen. Trodde att jag skulle komma rakt på lilla höjden innan kontrollen. Såg höjden snett vänster men antog först att det var den vänstra. När jag greppade läget hade jag sådant fokus på höjden att jag hade glömt att den inte var kontrollpunkt. Sådant händer alltför ofta när jag fokuserar på något tydligt i ringen.

10. Såg inte stigen som vänstervägval. Tyckte att högervägvalet var mest lockande, särskilt avslutningsvis. I trasslet på mitten tyckte jag ändå att det fanns rätt tydliga avstämningspunkter. Men jag lyckades inte något vidare med genomförandet. Vek omedvetet och obegripligt dryga 30 grader höger precis innan branten jag siktade på. Uselt! Därefter hade jag ett sjå att passa verkligheten till kartan. Var tvungen att gå upp på en grön höjd för att försöka få överblick. Att korsa stora sankmarken var inte heller någon lek - sjönk ner till låren. Väl uppe på fast mark avslutade jag dock utmärkt, vilket räddade sträckan någorlunda.

11. Sökte mig medvetet mot stigen tidigt. Hade nog kunnat tjäna några sekunder på linjen. Stabil avslutning.

12. Säkert!

13. Utmärkt!

14. Great!

15. God fart med trött kropp. Precis innan 100 får jag dock stora skälvan. Får för mig att det skulle varit en kontroll innan, men det var bara ett elakt spratt av syrefattig hjärna.

M. Skönt att upploppet var kort. Ingen ork till spurt.
Visa kommentarer (0)
 
Erstaviksdubbeln lång (2011-09-17)