Digitalt kartarkiv för Henrik Morast
|
Logga in
Alla användare
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Attundadubbeln Lång (2011-09-10)
|
Erstaviksdubbeln lång (2011-09-17) >>
Attundadubbeln Medel (2011-09-11)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Morsta
Arrangör:
Tureberg
Distans:
H40 Medel
Sträcka:
4,3km
Resultat
Sträcka:
4.7 km
Tid:
39:37
Genomsnittlig puls:
44
Maxpuls:
196
[QuickRoute: Nytt tempointervall 4-14]
Samma taktik som i går. Prio på kartkontakt och säkerhet!
Svår bana tycker jag. Knepigt med löpbarheten, svåra kontrollpunkter och skärmarna hängde svårt. Mycket nöjd, inte minst att följa upp gårdagen fina löp på ett bra sätt.
1. Rundade vänster. Hade kunnat vara bra men det var svårsprunget. Avverkade småbjörkar låg kvar på marken. Skönt att ta kontrollen.
2. Försiktigt, rakt på.
3. Bra fart till kraftledningen. Försiktig därifrån.
4. Rakt på. Återigen försiktig på slutet.
5. Det här var inte bra, Måste ha sprungit på inre kompass. Trodde att jag var på det gula under strecket och skulle bara ner på stigen. Fick det inte att stämma. Men med en uppfångande stig var jag inte så orolig. Missade dock första stigen helt och kom så småningom ut på den andra. Insåg det och kunde vända upp mot kontrollen. En minuts kostade äventyret, men det kunde ha blivit betydligt värre...
6. På linjen med koll!
7. Dito!
8. Lite dålig riktning inledningsvis, men ingen fara orienteringsmässigt. Svårt på slutet. Gick medvetet ner och sökte branten för att få en sista säkra. Hade varit bättre att gå på toppen och ta de fyra stenarna.
9. Bra!
10. Var på väg rätt, men fick syn på stenen i ringkanten. Det syns inte på GPS:en, men jag var faktiskt uppe och rundade den. Dåligt! Kostade en halvminut.
11. Valde att gå höger om det gröna. Sedan började trasslet. Mycket svårsprunget, inga tydliga beståndsgränser. Väldigt orolig när jag närmade mig kontrollen, men jag gick i princip rakt på. Slog för ovanlighetens skull en flukt på definitionen, vilket höll på att sluta illa. Hjärnsläpp! Jag förväxlade kolumnerna och fick för mig att skärmen skulle sitta SO om höjden. Det gjorde den inte.
12. Hade en hård kamp med min inre kompass! Den ville hela tiden vänster, och jag fick med järnvilja böja höger. Ville förs få kontakt med höjden till höger om stenen. Funkade fint till slut.
13. Bra fart.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara