Trekvällars etapp 3 (2016-07-06)

Som igår, högt tempo, för högt skulle det visa sig. Jag väggade totalt vilket ni kommer se framåt mitten av banan. Jag varvade några riktigt dåliga sträckor med många topp 3 sträckor. Så tempot finns just nu, det känns bra att springa, jag håller nästan samma fart som Henrik när jag inte strular. Men till loppet, Tvekan till ettan. 2 och 3 gick bra. Men sedan,långsträckan, håller rätt riktigt, men kollar på kompsassen, får för mig att den visar att jag springer helt snett, drar mig därför kraftigt åt höger, passerar en ganska tydlig stig/väg utan att stoppa. Inser tillslut var jag är . Tappade dock max 2 min på sträckan så jag höll bra fart. Gjorde även en sväng vid 5. Sedan 3 mycket snabba kontroller innan jag tog helt slut. Läste inte, orkade inte läsa, såg dessutom Henrik Morast vilket aldrig är bra. Vi kan inte mötas i skogen utan att missa. Iaf en lång sväng runt, tappade 2 min på sträckan. Var sedan otrolig osäker om jag kunde springa vid golfhuset, vände om och körde runt åt andra hållet. Trötta ben uppför. Skärpte till mig till 11 ochhade bästa sträcktid. Sen kom den roligaste sträckan. Trodde jag rundat höjden helt, ser inte kontrollen utan joggar sakta uppför vägen, Går efter vägen och filosiferar innan jag läser lite, hade inte orkat det tidigare, och inser att jag korsat höjden. Klättring till 12, vilket för mg gick snabbt. Fick sota för det till 14 då jag fick kramphugg i båda vaderna. Fick halvjogga och gå en stund. Helt ok tider dock på sista kontrollerna. ca 11 min efter. Men missade över 5 av den på den lätta 12an. Det var iaf en bra genomkörare. Fick även denna gång lite Sverigelistepoäng.