Digitalt kartarkiv för Moa Leijon Lind
|
Logga in
Alla användare
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Järladubbeln, lång (2016-04-30)
|
VM-test medeldistans (2016-06-10) >>
Järladubbeln medel (2016-05-01)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Åva södra
Sträcka:
4.7 km
Sträcka:
5.46 km
Tid:
36:27
Genomsnittlig puls:
175
Maxpuls:
186
Återigen ett lopp med blandad prestation. Finns förbättringspotential vid kontrolltagningarna.
1. Går upp lite snett men ser kontrollpunkten tydligt.
2. Bra.
3. Väljer att gå uppe på höjden, springer ut och kollar punkthöjden först innan jag ser höjden.
4. Miss i kontrolltagningen när jag letade skärm istället för punkt. Blev lurad av att jag skulle upp en höjdkurva innan kontrollen.
5. Bra koll och bra kontrolltagning!
6. Har koll hela vägen fram till sänkan. Letar även där skärm istället för punkt och tappar tid.
7. Mycket nöjd. Velade om jag skulle gå över höjden eller inte, men bestämde mig för att göra det och det kändes som rätt beslut. Snabblöpt där uppe. Har sen bra koll under sträckan och läser av föremål bra!
8. Bra!
9. Bra!
10. Dålig riktning och slarvig kartläsning. Tappar 30 s på den där svängen.
11. Ok!
12. Bra. Tror att jag tog ett bra vägval när jag höll mig nära strecket.
13. Varvningskontroll. Tog den bra.
14. Bra, men tunglöpt upp i sänkan.
15. Liten krok i kontrolltagningen.
16. Offensiv utför eftersom jag visste att det handlade om sekunder. Slutade 2a, endast 8 s efter Sara.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara