Järladubbeln, lång (2016-04-30)
Kategori: Tävling
Karta/område: Åva norra
Sträcka: 7.5 km
Sträcka: 8.85 km
Tid: 60:06
Genomsnittlig puls: 173
Maxpuls: 182
Finns mycket att säga om dagens lopp. Genomför vissa sträckor hur bra som helst, medan det finns andra sträckor där jag har hur dålig koll som helst.
1an - går upp i fel sänka och får inte ihop det. Hade svårt att se ordentligt på kartan som var ganska plottrig.
2an är jag riktigt nöjd med, jag har bra flyt och läser av detaljer under sträckan.
Till 3an hade jag svårt med avståndsbedömningen och var framme vid flera kontroller innan jag kom fram till min.
Liten miss på 4an där jag inte riktigt fick ihop mossarna.
5an och 6an - bra!
Till 7an var tanken lite mer rakt på, men jag tappade riktningen och kom ut till kraftledningen som räddade upp mig.
8an missade jag stort. Har bra koll när jag springer längs kraftledningen och vid den stora höjden. Därifrån tappar jag kartkontakten och får inte ihop det. Efter en krok springer jag tillbaka till mossen och läser in mig. Till 9an fastnade jag i det gröna pga dålig riktning och tappar 1 min på det.
10-M utan problem men dåligt tryck i löpningen.
Slutade 3a, 3.12 efter Helena Karlsson.
Visa kommentarer (0)
 
Järladubbeln, lång (2016-04-30) Järladubbeln, lång (2016-04-30)