10 Mila, str 6. (2016-05-15)
Kategori: Tävling
Karta/område: Falun
Distans: 6,2 km
Sträcka: 6
Sträcka: 7.73 km
Tid: 55:24
Genomsnittlig puls: 157
Maxpuls: 166
Tid ca. 56,55 min, löpdistans 7,95 km enligt GPS.

Startade för Haninge SOK:s andra lag som låg runt plats 300 när jag gick ut.
Startade i dagsljus, det blev ingen gryningssträcka så lampa behövdes inte. Extra kul att gå ut samtidigt som spurten för vinsten i kaveln avgjordes. När jag stod i fållan och vänta fick jag följa upplösningen på sista sträckan på storbildsskärmen.

1. Började med en rejäl bom på ca 6 min. Om det var ovana med skala eller att jag var överpeppad är osäkert. Även svårt att läsa i sig på ängarna och alla små holmar.
2. Bra, upptrampade stigar att följa.
3. Bra, rakt på.
4. Bra, rakt på.
5. Följde spåren till den tunga backen uppför berget. Vägvalet kändes bra och säkert.
6. Säkert nästan hela vägen fram till kontrollen. Bom på ca: 2 min in mot kontrollen.
7. Rakt och säkert, i viss mån upptrampade spår.
8. Bra.
9. Bra, i viss mån upptrampade spår upp mot kontrollen.
10. Bra.
11, 12 och 13. Bra, korta avstånd mellan kontrollerna gjorde det enkelt.
14. Fullt ös nedför på stigen runt. Fungerade bra och säkert. Såg kontrollen från stigen och gick in rakt på.
15. Även här bra fart nedför och säkra vägval.
16. Enkelt och säkert vägval, gick ed bra fart.
17. Sista missen, gick förbi kontrollen och var nästan framme vid 18. Svårt att läsa in stora skidbron och finna den på kartan. Tog det försiktigt tillbaka mot 17 och hitta den tillslut. Blev även osäker om jag hade tagit 16, men kom fram till att jag hade gjort det efter ett tag. Bommade ca: 3 min.
18. Enkelt eftersom jag nästan redan hade vart där.
19. Rakt på i upptrampade spår.
Spurt in i mål.

Kändes väldigt bra när alla stämplingar var godkända också.

Kul att springa denna klassiska kavel, skulle behöva mer löpträning bara. Tungt att springa i bland.
Visa kommentarer (0)
 
10 Mila, str 6. (2016-05-15)