Attundadubbeln Lång (2011-09-10)
Kategori: Tävling
Karta/område: Morsta
Arrangör: Rotebro
Distans: H40 Lång
Sträcka: 7,3 km
Sträcka: 7.59 km
Tid: 58:46
Genomsnittlig puls: 17
Maxpuls: 182
Efter några mindre lyckade insatser på långdistans bestämde jag mig i dag för att gå på säkerhet. Funkade fint! Kände att jag hade kontroll hela vägen och jag har aldrig varit så nära Peter tidsmässigt. I nuläget verkar det vara rätt för mig att fokusera på kartkontakt. Fart behöver jag inte tänka på. Benen vill kuta på ändå - kanske inte i något skräckinjagande tempo, men hyfsat för min nuvarande nivå.

1. Mäktig inledning med 1300 meter till första. Brukar inte vara min starkaste gren. Men jag höll koll och var noggrann de sista svåra fyrahundra metrarna. Rakt på!

2. På linjen, men gled höger på slutet trots att jag försökte vara noggrann. Skymtade kontrollen i övonvrån men tänkte först att det inte kunde vara min. Lite flax.

3. Svårare än det ser ut på kartan att ha kontakt med densamma. Gjorde bort mig på slutet när kartminnet sa att jag skulle höger om det gula. Jag var på väg höger om det högra gula och fick vända tillbaka. Inte så dyrt.

4. Trassligt genom det gröna. Säker kontrolltagning.

5. Klockrent!

6. Försökte verkligen vara noggrann. Upp på lilla toppen! Men stenar överallt i alla storlekar förvirrade mig. Måste erkänna att jag svor över banläggarn som valt ett halmstrå i en höstack. Men jag kunde definitvt gjort det bättre. Kostade en minut.

7. På säkerhet, rakt på.

8. Kanten på sankmarken var inte särskilt tydlig. Svårt, men det gick bra. Eventuellt hade det varit säkrare att ta den från höger med hjälp av dikena.

9. Kanske lite väl försiktigt.

10. Bra!

11. Tratt med staket och stig. Hamnade i ett spår mot staketet. Tror att det hade varit varit snabbare att söka sig mot stigen i stället.

12. Svårt på grund av vegetation att ta sig av stigen. Sedan bra sikt. Inga problem.

13. Bra bortsett från att jag gick ner i det gröna uppifrån höjden halvvägs. Ville undvika att pricka branten som jag alltid brukar, men det grönma var nog ännu sämre. Bra dock att inse att kontrollbranten satt en höjdkurva upp.

14. Svår kontroll med punkthöjd i flack nedförssluttning. Insåg faran! Bra koll hela vägen och sprang rakt på stenen innan ringen. Höll ändå på att gå åt skogen när det precis innan punkthöjden dök upp en sten till, oredovisad på kartan. Oförklarligt tyckte jag.

15. Rakt på.
Visa kommentarer (0)
 
Attundadubbeln Lång (2011-09-10)