Grövelsjön träning 3 (2017-08-07)
Kategori: Träning
Karta/område: Sågbäcken
Arrangör: Sven Lundbäck
Land: Sverige
Distans: ~4,5
Sträcka: 7.83 km
Tid: 77:11
Genomsnittlig puls: 184
Maxpuls: 210
Det här gick bra! Tekniskt men tyckte att jag gjorde det bra ändå. Kul att springa annorlunda terräng men väldigt långsam inledning.
K1 Bra
K2 Bra
K3 Springer till fel brant först, vänder upp och sen tillbaka till rätt
K4 Sned riktning men ser husen och fattar då att jag är fel
K5 Fanns betydligt fler stenar än vad kartar säger så tar fel där först
K6 Svårt att läsa rätt på kartan, kommer ut till stigen och sen in igen och tar den
K7 Bra
K8 OK
K9 Stannade och drack i bäcken och tappade riktningen men löser det ändå
K10 Bra
K11 Bra
K12 Bra
Tog här K19 först för att få kortare hemväg
K19 Fick hitta en bro över bäcken för den var lite för stor och djup för att passera rakt över
K13 Bra
K14 Bra
K15 Går lite högt först men bra
K16 Tror att det är en höjd jag ska ha och letar ett bra tag innan jag inser att kontrollen är närmare bäcken än vad jag varit och hittar då kontrollen i en grop och blir för en stund tacksam för de gånger man har definition
K17 Bra
K18 Går upp på åsen och kan trycka på ganska bra vilket var skönt. Bommar sen in till kontrollen (går upp på åsen istället för höjden) men ändå ok
Bra och roligt pass, inte så hög hastighet men det var heller inte fokuset här.
Visa kommentarer (0)
 
Grövelsjön träning 3 (2017-08-07) Grövelsjön träning 3 (2017-08-07)